風車

Windmill

いつだかの若洲公園の風車
この日は空がきれいだったなぁ

具沢山サラダうどん

Sarada udon

妙に青々しいけど、サラダうどん
野菜が好きなのでこれでもかっ
と野菜を乗っけてしまう

ローストビーフ丼

roast beef bowl

残り物ですが、贅沢にローストビーフ丼
こういうのはたまに食べるから美味しい

夏だけどもつ鍋

Motsunabe

夏だけれども、もつ鍋
美味しいねぇ

たまにはこういうのもいいかも

オレンジ

Oranges

朝フルーツ
食べると一日頑張れる気がするのです

キンシンバイ

Hypericum patulum

キンシンバイ（金糸梅）
梅の仲間ではありませんが
見た目が似ているからこの名前

ご近所で咲いています
まろやかな黄色がすき

スパゲティランチ

spaghetti

一人だった家ランチは
冷蔵庫にあったもので適当に

意外に豪華？

メタセコイア

Metasequoia

初夏の頃に行った、葛飾区水元公園
公園に行くならゆず（愛犬）を連れて行きたいけれど
こう暑いとそれも無理

最近は、夕方からご近所散歩が定番
早く秋にならないかな

空

Sky

ある日の夕暮れ
ドラマチック

吉野家の鰻丼

Eel bowl

吉野家の鰻丼

これは通常の２倍のせで 980円
気になって食べてみました

スーパーの安い鰻よりおいしいんじゃない？
何よりも久しぶりに鰻をたくさん食べられて
満足！

なんでみんな牛丼食べているのかしら？
と思うほどに美味しくいただきました。

冷やし中華

Chilled Chinese noodles

まーた作っちゃった冷やし中華
これは喜多方 ふぶき亭というお店のもの
スーパーで東北フェアだったという事です

確かに、平たい縮れ麺
ただし味は至って普通でした

数えたら今年すでに、４回も冷やし中華でブログ書いてる
冷やし中華は彩りがいいですからね
写真映えするからかな


喜多方 ふぶき亭
http://www.kitakata-ramen.jp/topindex.shtml

焼きそば

Chow mein

ある日の焼きそば
竹輪入れるの好きなんです

岩泉のむヨーグルト

Yogurt

スーパーの東北フェアで買った
岩泉のむヨーグルト

まろやかで美味しかった

そういえば、いつも読んでいるブログ
農家の嫁の事件簿　＋（ぷらす）
作者のAKIさんは、岩泉町在住

とってもほのぼの
すてきなブログです

朝ご飯パスタ

Spaghetti Bolognese

朝ごはんパスタ
オリーブオイルでソテーした茄子と
ゆで野菜をトッピングして
朝仕様

pino

ice creams

昔から変わらず美味しいピノ

松坂牛

Wagyu beef

すっごいいい肉が手に入りましたので
焼き肉

とろけちゃいます

松坂牛です

グリルパンは鋳物でめちゃめちゃ重い
ル・クルーゼのものです

でもこれで焼くと、お肉も野菜も
焼いただけで美味しい
一家に一つあるといいと思うよ






焼き上がり

ジョギング始めました

my running shoes

ダンスのレッスンに行く時間もなく
運動はゆず（愛犬）の散歩だけと
運動不足がストレスになっていたので

これなら出来るだろうと
ジョギングを始めました

取り急ぎ、シューズがないと走れないので
近くのゼビオ（スポーツ用品店）で
あら、ぴったり
というシューズを買って参りました

しばらくはご近所コースを
心拍数が上がりそうだったら、少し歩くという
負担がない方法ではじめてみます

さて、続くかな？
それが心配

梅雨明けたね

Summer sky

梅雨が明けたらいきなりのこの暑さ
日中はほぼエアコン稼働中

我が家の場合、エアコン稼働の判断は
ゆず（愛犬）が暑そうにしていたらONなのです

最近のエアコンは電気代が安くて
冬の光熱費にくらべたら安い安い

ペコちゃんのほっぺ

Cake

最近テレビでよく見るので買ってみた
「ペコちゃんのほっぺ」

シフォンケーキにカスタードクリームが入ってるのね
歯ごたえがないほどにふわふわ

んー、不二家が好きじゃないというのもあるけれど
コージーコーナーのジャンボシュークリームの方が
何倍も美味しいなぁ

ジャンボシュークリームはちゃんと匂いがする

実家でちょっとした洋菓子といったら
コージーコーナーだった子です

佐藤錦

Sato-nishiki (cherry)

佐藤錦
アメリカンチェリーも好きだけれども
日本のサクランボが酸っぱくて好き

最近の人は、果物を食べないとか
こんなに美味しいのにね

ジムバッグ

My bag

これは私のジムバッグ
男子には評判よくなさそうなのは分かってるけど
可愛いのですよ
ちなみにマーク・バイ・マーク・ジェイコブスです

ゆずが来てからは、なかなか行けないジム
平日お休みだったので、久々に行って来ました

そしたら、ずいぶんとプログラムが変わっていて
時代の流れを感じてしまった

増えたクラスがヨガ
減ったクラスがエアロビクス、ダンス

大変で疲れちゃう系クラスが減ったという事かな

今回は、ボディコアバランスとヨガに参加

ボディコアバランスはバランスボールをつぶしたようなものに
板を載せたちょっと不安定な台の上でバランスを取ったり
体を動かしたりする

なるほどねーと感心したのが、常にバランスを取らないと
行けないので非常に体幹が鍛えられるのと
腰が悪くても、筋肉がなくても、体が固くても
それなりにエクササイズが安全にできるという点

ヨガはゆったり系で、肩甲骨と骨盤周りを中心に動かす
ポーズが組合わさっていました

私はこれまで激しいスポーツに慣れ親しんじゃった人なので
終わった後は物足りなかったけれど
疲労感から体幹が鍛えられたのが分かって、満足満足

プルコギ

Seoul food

ある日のランチ
プルコギ

味付きのお肉を買って来て
野菜を追加して炒めただけですが
お肉がおいしいと、ぜんぶが美味しい

やっぱり和牛はいいな
と思ったのでした

マルちゃん正麺

Ramen

具が乏しくて、真っ白になってしまった
例のごとくインスタント袋麺
マルちゃん正麺の豚骨

麺が細くて、湯で時間は２分

スープはマイルド
麺もツルツルしていてなかなかレベルが高い

これは、また買おうっと

アートグレイス新浦安

Wedding center

ご近所にある結婚式場
大安の休日は朝から何回も
挙式後の「カラン、カラン」という
鐘の音が聞こえてきます

普段は作り物っぽく
好きになれないのですが
夕日を浴びるとなんだかいい感じ

ここはガラス張りのチャペルで
目の前は公園、そしてその向こうが海

お天気次第ですが、いい写真が撮れそう

梅雨空

Baiu sky (rainy season)

梅雨空
昨日の午後、昼寝したら梅雨が明けてました
早いですねー、さて夏休みの計画を立てなくては

シュウマイ

シュウマイ
でもこれは冷凍もの

冷凍物でもちゃんと火で蒸すとすごく美味しい
付け合わせのキャベツは
シュウマイを蒸すとき、シュウマイの下に
フキン代わりに敷いていたもの

ほんのりシュウマイの味も付いて
箸休めにちょうど良いおかずになります





メインは餃子
こちらはちゃんと手作り
美味しかった

すもも

Plum

ある日のお食後にすもも
すてきなかわいらしさ

夢の島マリーナ

Marina

あいにくの曇天ですが、夢の島公園へお出かけ
セレブな香りただようマリーナが印象的

夕暮れ

Dusk

たまたま有給だった日の夕暮れがきれいで感動
消えてしまう有給がたくさんあるので、
消化しないとっ

ショウブ

Acorus calamus

またまたショウブ
７月に入ったら、もうショウブは終わりだろうな
次はスイレンの季節

ただし、暑い

わたくし、暑さは割と大丈夫だけれども
まぶしいのが極端にダメ

冬でも晴れた日は運転するのにサングラス使うし
コンビニとか量販店の明るさが嫌い
モニターも最高に暗くして使ってる

というわけで夏は夕方からの外出に限るのです

ネジバナ

Spiranthes sinensis

ネジバナ
子供の頃、たくさん摘んだ覚えが

草刈りされた後じゃないと
埋もれちゃって気づかないお花です