ジョギング始めました

my running shoes

ダンスのレッスンに行く時間もなく
運動はゆず（愛犬）の散歩だけと
運動不足がストレスになっていたので

これなら出来るだろうと
ジョギングを始めました

取り急ぎ、シューズがないと走れないので
近くのゼビオ（スポーツ用品店）で
あら、ぴったり
というシューズを買って参りました

しばらくはご近所コースを
心拍数が上がりそうだったら、少し歩くという
負担がない方法ではじめてみます

さて、続くかな？
それが心配